Grāmata

Skaistumam, vingrumam, veselībai (2.izdevums)

ISBN kods:
9789934590184
Pievienots:
15.10.2020
Izdevējs:
Avots
Autors:
Kristofers M. Noriss
Vāki:
Mīkstie vāki
Lappušu skaits:
121

€ 8.15 (ar PVN)


Grāmatas autors ir atzīts sporta fizioterapeits, pazīstams lektors, žurnālists, kas daudz rakstījis par medicīnas jautājumiem. Ja vēlaties slaidu vidukli vai atbrīvoties no muguras sāpēm, tad šeit atradīsiet autora izstrādātus funkcionālās slodzes treniņus vēdera muskulatūrai un ar ilustrāciju palīdzību rādīti mugurkaula saaudzējoša vingrojumu programma. Grāmata ir veidota tā, lai uzzinātu ne tikai vingrojumus, bet arī radītu sapratni par ķermeņa muskuļu uzbūvi un diētu specifiku. Šis ir informācijas avots ne tikai treneriem, aerobikas instruktoriem, fizioterapeitiem, bet arī sportistiem, sporta entuziastiem, jaunajām māmiņām un tiem, kas vēlas uzlabot savu fizisko formu mājas apstākļos, netērējot daudz naudas sporta zālēs vai personalizētiem treniņiem ar instruktoru.

(pirmais grāmatas izdevums - 1999.g.)